القواعد الصحية للجهاز التنفسي

القواعد الصحية للجهاز التنفسي
- احرص على أن تكون المناعة لديك بحالة جيدة وذلك عن طريق تناول الأكل المتوازن والمحافظة على التمارين الرياضية والراحة وعدم التعرض للإجهاد النفسي وتحاشى التدخين .
- المحافظة على الصحة الشخصية بحالة جيدة ( تغطية الأنف والفم عند العطس والكحة).
- المحافظة على الأيدي نظيفة وذلك بغسلها بالماء والصابون واستعمال المناشف لمرة واحدة .
- تجنب ملامسة العيون والأنف والفم وعند الضرورة أغسل الأيدي جيداً قبل وبعد اللمس .
- لا تتشارك أي بشاكير أو ملابس .
- المحافظة على بيئة المنزل نظيفة وذلك بمسح ونظافة لأدوات المنزلية بقطعة مبللة بأحد مستحضرات نظافة المنزل .
- المحافظة على تهوية جيدة داخل المنزل .
- تجنب زيارة أماكن مزدحمة أو التهوية فيها غير جيدة .
- عند الاهتمام بمرضى في المنزل يجب استشارة الطبيب عند ظهور الأعراض ويجب تنفيذ تعليمات الطبيب بكل دقة كما يجب أن تحافظ على النظافة الشخصية للمريض وعلى المريض أن يلبس كمامة وكذلك لأشخاص المخالطين
الاحتياطات الواجب اتخاذها لدى العاملين في الأماكن العامة :
- غسل الأيدي جيداً بعد العطاس والكحة .
- أستشر الطبيب فوراً عند شعورك بأي أعراض من الجهاز
التنفسي .
- المحافظة على تهوية جيدة في الأمكنة الداخلية .
توصيات خاصة بالمدارس :
- تنظيف الألعاب وأماكن اللعب .
- حافظ على نظافة الأيدي وأغسلها جيداً .
- تغطية الأنف والفم عند العطس والسعال .
- أغسل الأيدي جيداً عند ملامستها لإفرازات العطاس
والسعال .
- أستعمل المناديل أو البشاكير استخدام لمرة واحدة .
توصيات خاصة بالعاملين في الوحدات الصحية:
- المحافظة على النظافة الشخصية .
- أستشر الطبيب عند شعورك بأي أعراض .
- لبس الكمامة عند التعامل مع أي مريض تشجيع المريض
أيضاً بلبس كمامة وكذلك زوار المريض .
- المحافظة على جهاز التنفس في الصناعي نظيفاً .
- تأكد من أن أجهزة الشفط في الحمامات تعمل جيداً .
- تأكد من وجود صابون داخل الحمامات ودورات المياه .
- المحافظة على نظافة الغرفة وكذلك تهويتها .